在我们的空闲时间里，我们多阅读一些书籍是对我们有很大的好处，它能够增长我们的知识，下面是我们学大的专家们为大家带来的课外阅读之十万个为什么-为什么坐着睡觉不好，希望大家能够认真的阅读。
睡眠时，血液循环减慢，头部供血减少，而坐着睡觉由于体位关系，供给大脑的血液更少，所以会出现醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。
意见建议：养成良好的睡眠姿势，最好能躺着睡觉，这样能使身体伸展开，放松地进入睡眠。如果没有床也可以选择几把舒适的椅子，摆在一起，然后靠在上面，腿尽量伸展开放在椅子上，醒来后，不宜马上站起身，应慢慢坐起来，活动活动，过几分钟再进入工作状态。
以上就是我们学大的专家们为大家带的课外阅读之十万个为什么-为什么坐着睡觉不好的全部内容了，希望大家在看过以后能够注意一下自己是否由以上提到的坏习惯。
